В статье описываются 5 полезных привычек для здорового позвоночника, включая правильную осанку, избегание сидения с перекрещенными ногами, изменение позы при длительном стоянии, правильный подъем тяжестей и связь боли в спине с психическим состоянием. Теги: здоровье, позвоночник, полезно, дрвфд, минспортднр, спортднр, физкультураднр.
# Здоровье
В статье описывается комплекс упражнений для восстановления позвоночника, разработанный Полем Брэггом. Дается несколько правил, которыми нужно руководствоваться при выполнении упражнений. Описывается первое упражнение, которое оказывает воздействие на верхнюю часть позвоночного столба и способствует устранению головной боли, напряжения глаз, несварения желудка и плохого усвоения пищи.